Massage ayurvédique

L’abhyanga

parfait pour rééquilibrer les 3 doshas.

Serviette et bougies pour massage

– Il vise à répartir et à faire circuler les énergies, les fluides dans l’organisme, et plus particulièrement, il traite les problèmes Vata et les douleurs physiques.

– Ce massage procure une détente musculaire (et aide à la récupération musculaire après l’effort), stimule la peau (lutte contre la cellulite), stimule les muscles, la circulation sanguine et lymphatique (aide à l’élimination des déchets et aide à détoxifier le corps).

– Il calme le  système nerveux (réduit le stress et aide contre l’insomnie), encourage les fonctions des poumons et du cœur.

– Le travail de digestion et d’élimination est également favorisé.

– L’abhyanga augmente la chaleur du corps, augmente la circulation du prâna (énergie vitale), la force, l’endurance, la souplesse…

Il est dit que recevoir régulièrement ce massage améliore la concentration, la confiance en soi ainsi que la jeunesse et la mobilité du corps et de l’esprit.

Comment se déroule un massage Abhyanga ?

Je vous propose un temps pour vous, de minimum 1h, pour lâcher prise, relâcher vos tensions tout en étant présent.e à votre corps.

– Massage pratiqué au sol (sur un futon)
(La personne se met en sous-vêtement.)
– Durée : 1h à 1h15.
– Zone : Corps entier, à l’exception des parties intimes.
– Rythme: Dépendra de l’envie du moment de la personne et de sa constitution.
– Pression : Modérée à appuyée.

Massage des épaules
Massage des épaules

Précautions avant/après

– Ne pas manger avant le massage (afin de pouvoir masser le ventre sans entraver la digestion)

Si vous devez boire quelque chose, préférez une tisane plutôt qu’un thé ou un café.

– Des effets 2 à 5 jours après peuvent se manifester.

Icône galet d'équilibre
Plateau d'huile de massage
Icône galet d'équilibre
Plateau d'huile de massage

Massage à base d’huile

Fleurs rose et fiole d'huile

J’utilise différentes synergies en rapport avec le dosha dominant de la personne afin de l’harmoniser et de prévenir les excès qui en découlent.

Pour les personnes curieuses de connaître quelques informations supplémentaires en ayurvéda vous pouvez remplir ce questionnaire*afin de définir votre constitution.

*Pour établir votre constitution à l’aide du questionnaire ci-dessus, je vous conseille de le remplir deux fois : en fonction de qui vous étiez étant enfant (votre constitution de naissance) et en fonction de ce que vous êtes actuellement, afin d’observer d’éventuels décalage.

Fleurs rose et fiole d'huile

Ces synergies sont de la marque Oshadi

Elles sont diluées dans de l’huile végétale de tournesol.

 

Toutes les huiles que j’utilise sont issues de l’agriculture biologique.

Tarif

Envie d’offrir un massage à quelqu’un ? Un bon cadeau ?

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