Massage ayurvédique

L’abhyanga :

parfait pour rééquilibrer les 3 doshas.

Serviette et bougies pour massage

– Il vise à répartir et à faire circuler les énergies, les fluides dans l’organisme, et plus particulièrement, il traite les problèmes Vata et les douleurs physiques.

– Ce massage procure une détente musculaire (et aide à la récupération musculaire après l’effort), stimule la peau (lutte contre la cellulite), stimule les muscles, la circulation sanguine et lymphatique (aide à l’élimination des déchets et aide à détoxifier le corps).

– Il calme le  système nerveux (réduit le stress et aide contre l’insomnie), encourage les fonctions des poumons et du cœur.

– Le travail de digestion et d’élimination est également favorisé.

– L’abhyanga augmente la chaleur du corps, augmente la circulation du prâna (énergie vitale), la force, l’endurance, la souplesse…

Il est dit que recevoir régulièrement ce massage améliore la concentration, la confiance en soi ainsi que la jeunesse et la mobilité du corps et de l’esprit.

Comment se déroule un massage Abhyanga ?

Je vous propose un temps pour vous, de minimum 1h, pour lâcher prise et relâcher vos tensions tout en accompagnant votre conscience dans votre corps.

Cette conscience qui se déplace dans votre corps en même temps que les différents gestes vient participer activement à la circulation de l’énergie, venant libérer le corps de certaines zones de tensions ou encore d’émotions cristallisées, pour plus de souplesse et moins de rigidité.

Je me permets d’être vrai comme je vous propose de l’être avec vous-même et je prends la possibilité d’annuler un rendez-vous et de le reporter si ma condition n’est pas entièrement dans le massage lorsque je vous reçois. 

Massage du dos d'une femme avec de l'huile
Massage du dos d'une femme avec de l'huile
Massage traditionnel

Organisation d’une séance :

– Massage pratiqué au sol (sur un futon)
(La personne se met en sous-vêtement.)
– Durée : 1h à 1h15.
– Zone : Corps entier, à l’exception des parties intimes.
– Rythme: Dépendra de l’envie du moment de la personne et de sa constitution.
– Pression : Modérée à appuyée.

Plateau d'huile de massage

Précautions avant/après

Plateau d'huile de massage

– Ne pas manger avant le massage (afin de pouvoir masser le ventre sans entraver la digestion). Si c’est le matin et que vous devez boire quelque chose, préférez une tisane plutôt qu’un café ou un thé.

– Des effets 2 à 5 jours après peuvent survenir et diverses émotions peuvent resurgir.

Si cela se produit, si vous le pouvez prenez un temps pour accepter ce qui est présent et qui refait surface. Ces émotions disparaitront aussi vite qu’elles sont venues en vous laissant une sensation de profonde sérénité et d’apaisement.

Massage à base d’huile

Fleurs rose et fiole d'huile

J’utilise différentes synergies en rapport avec le dosha dominant de la personne afin de l’harmoniser et de prévenir les excès qui en découlent.

Pour les personnes curieuses de connaître quelques informations supplémentaires en ayurvéda vous pouvez remplir ce questionnaire*afin de définir votre constitution.

*Pour établir votre constitution à l’aide du questionnaire ci-dessus, je vous conseille de le remplir deux fois : en fonction de qui vous étiez étant enfant (votre constitution de naissance) et en fonction de ce que vous êtes actuellement, afin d’observer d’éventuels décalage.

Fleurs rose et fiole d'huile

Ces synergies sont de la marque Oshadi

Elles sont diluées dans de l’huile végétale de tournesol.

 

Toutes les huiles que j’utilise sont issues de l’agriculture biologique.

Tarif

Envie d’offrir un massage à quelqu’un ? Un bon cadeau ?

10 + 14 =