Parfum de la terre

Journée de yoga

Dimanche 23  octobre 2022

Je vous propose une journée d’exploration autour de l’ancrage. Dans un lieu entouré de verdure pour vivre l’automne pleinement avec ses couleurs et ses senteurs.

S’ancrer, c’est sortir du mental, revenir à l’écoute de nos sensations corporelles. Nous quittons nos rêveries et notre imagination pour revenir dans la matière. S’enraciner, c’est retrouver de la stabilité. C’est revenir aux bases, renouer avec ce qui fait les fondations de notre existence physique et mentale. C’est prendre appui et mieux se déployer.

Hors l’ancrage reste souvent un concept flou bien qu’à la mode, il peut être difficile de lui donner corps et de l’expérimenter.

Cours de yoga

La journée est ponctuée par des pauses pour prendre le temps de se poser, d’assimiler. Aussi, la pratique pourra évoluer pour rester en adéquation avec l’énergie du groupe dans le moment.

Et puisque l’on parle de revenir dans la matière, pour cet atelier, je vous invite aussi à partir à votre rencontre par des temps d’exploration courts par l’écriture, ou l’assemblage de mots

 

La matinée : 9h – 12h

Réveil du corps pour stimuler le système immunitaire le matin que vous pourrez refaire chaque matin en autonomie

Temps de rencontre de soi à soi par l’écriture

Pratiques de hatha yoga – poésie gestuelle posturale pour prévenir ou dissiper la tristesse

  • Pause, balade en nature, temps libre

L’après-midi : 14h – 17h

Temps de rencontre en’corps

Pratique de Hatha yoga douce, yin pour continuer de favoriser l’ancrage

Osho Méditation active – Mandala :

C’est une technique de méditation puissante, physique et intense qui crée un cercle d’énergie d’où émerge naturellement un état d’être. Cette méditation comporte quatre étapes de 15 minutes chacune.

Pour s’inscrire c’est jusqu’au 18 octobre. Cf en bas de page « conditions de réservation. »

Journée du 23 octobre 2022

Pour 13 à 14 participant.e.s

LIEU

Domaine de Pradié
Lieu-dit Pradié
46320 Quissac- Lot

Accueil

 

LE LIEU

Au cœur du Parc Naturel Régional des Causses du Quercy, à quelques chevauchées des vallées du Célé et du Lot. Loin de toute nuisance, une longue allée d’arbres conduit à cette propriété sur 170 hectares. L’ensemble est constitué de deux spacieuses demeures en pierre et d’une grange aménagée en salle de formation, au milieu des prairies et forêts de chênes. C’est un lieu magique, pour retrouver calme et repos et profiter des bienfaits de l’énergie de la nature.

Pour les pratiques nous profiterons d’une grande salle chauffée au bois dans l’ancienne grange entourée de nature. La salle est équipée d’une petite cuisine où il est possible de faire chauffer des plats (plaques de cuisson), et, aussi de se préparer des boissons chaudes. Les toilettes sèches se situent à l’extérieur.

Durant les temps de pause, vous aurez l’occasion de vous ressourcer en marchant dans la nature environnante, ou de déguster de la tisane.

 

LES REPAS

Le repas est tiré du sac.

 

TARIF ET RÉSERVATION

Le paiement pour la pratique se fera sur place le jour de votre arrivée par espèce ou chèque.

Tarif pour la pratique de yoga : 70 €

 

Conditions de réservation

Remplissez la fiche d’inscription

Ajoutez le chèque de règlement d’arrhes de 20€. Vous pouvez m’envoyer les documents via la poste ou me les donner en mains propres lors d’un cours. L’adresse postale figure sur la fiche d’inscription.

Votre inscription à la journée sera finalisée par la réception du bulletin d’inscription et le règlement des arrhes. Ce règlement vous engage à participer à la journée. Un mail vous sera envoyé pour confirmer votre inscription. Et vous recevrez un email avec toutes les informations pratiques avant le début de la journée.

La somme de 50€ comprend un acompte de 20€, non remboursable et non transférable.

En cas de mesures sanitaires empêchant la tenue de la journée ou en cas de force majeure, une autre date vous sera proposée. Si vous ne pouvez pas venir à cette date ultérieure, un remboursement intégral vous sera versé, après la date initiale de la journée.

L’ACCES AU LIEU

Le domaine de Pradié est à :

23 km de Cajarc
33 km de Figeac
95 km d’Aurillac
97 km de Rodez
150 km de Toulouse

Si vous souhaitez organiser un co-voiturage, je vous mettrai en contact.