« Le chemin se fait en marchant. »

Antonio Machado

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À propos

Fanny Planchon

Fanny Planchon

Dans notre société moderne, occidentale, il semblerait que nous ayons privilégié l’aspect intellectuel, mental. Nous nous sentons coupé.e.s de notre corps et de nos émotions.   La relation avec notre corps paraît souvent problématique, le mental domine le corps et le rapport que nous avons à celui-ci est un rapport de contrôle, de maîtrise. Il en est de même pour les émotions que nous cherchons parfois à contrôler. La plupart du temps, nous ne sommes pas dans un rapport d’amicalité.

Pourtant, si nous nous arrêtons pour l’écouter, notre corps nous en apprend énormément sur nous-mêmes.

 Notre corps nous dira si nous avons des dysfonctionnements, ou des «blocages», aux niveaux physique, émotionnel et mental.

Il nous dira aussi si nous négligeons nos besoins et si nous permettons à nos limites d’être franchies.

Il nous dira si nous sommes déconnecté.e.s de nous-mêmes et si nous nous empêchons d’exprimer notre moi authentique.

La voie du yoga est une pratique qui nous invite à devenir entier.

C’est une voie d’unité, qui nous propose de nous réconcilier avec le corps, les émotions et la pensée.

Elle nous invite à porter un autre regard, un regard libéré sur les autres, sur les choses, sur notre façon d’être, et de faire. Elle nous permet de nous déconditionner, de nous libérer de toutes nos injonctions et de créer une relation d’amour avec tout ce qui nous constitue et tout ce qui constitue le monde.

Sentez vous les bienvenu.e.s à parcourir ce site, et à venir à ma rencontre.

Mes services

Icône fleur de lotus noire

COURS DE YOGA COLLECTIFS

Silhouette de femme en position de yoga face au couché de soleil

— Cours de yoga dans les communes

— Cours de yoga en entreprise

— Cours de yoga chez un particulier pour un groupe

— Pour toutes autres demandes de cours, mini-collectifs ou de groupe à domicile, etc. me contacter. —

J’éprouve beaucoup de joie à transmettre et à partager ce que je découvre au quotidien. 

Les cours de yoga que je propose sont composés de chaque pratique que j’ai pu expérimentée et que je me suis appropriée.

Les cours se composent aussi de tout ce qui m’inspire, pour que chacun.e. puisse y trouver des outils qui lui permettent de s’observer, d’être à son écoute, de se respecter, de s’aimer tel qu’il/elle est.

Silhouette de femme en position de yoga face au couché de soleil
homme-yoga

ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUALISÉ

Serviette pour massage et statue de bouda

L’accompagnement individuel offre un espace où, ensemble, nous pouvons explorer ce qui est vécu dans le corps. C’est un moyen de découvrir et d’explorer le yoga à travers une pratique personnelle accompagnée par l’enseignant pour être au plus juste avec les besoins du moment.

C’est aussi la possibilité de trouver un support, une écoute, un accompagnement dont on peut parfois avoir besoin à certains moments de sa vie.

Serviette pour massage et statue de bouda
Massage du dos d'une femme avec de l'huile
pierre-fleur-noir

MASSAGE ABHYANGA

Massage du dos d'une femme avec de l'huile

Le massage a une place prépondérante dans l’ayurvéda. Il est utilisé quotidiennement pour l’entretien du corps et de son bien-être. Il joue un rôle important dans l’accompagnement de la majorité des thérapies ayurvédiques.

Abhyanga signifie « dans toutes les directions, dans tous les coins ». C’est un massage de tout le corps complet et profond, très efficace pour la relaxation du corps et de l’esprit.

Il est traditionnellement effectué au sol, avec de l‘huile chaude, de sésame ou avec des huiles spécifiques adaptées à la constitution (dosha) de la personne.

Les quatre mouvements fondamentaux décrits dans les textes anciens sont utilisés : l’effleurage, le pétrissage, la friction et la vibration.

C’est une combinaison rythmée de ces mouvements profonds qui compose ce massage, des orteils jusqu’au sommet du crâne.

Cours de yoga dans les communes

Lundi

9 h 30 à 10 h 15

Cours au café associatif de l’arrosoir

5 Rue de Crussol 46100 Figeac

Lundi

18 h 00 à 19 h 15

Cours dans les locaux de l’association Ricochets

19 Rue Saint Thomas 46100 Figeac

Mardi

18 h 30 à 19 h 45

Cours à Béduer

Salle des fêtes

Jeudi

18 h 30 à 19 h 45

Cours à Felzins

Salle des fêtes

Jeudi

20 h 15 à 21 h 30

Cours à Lunan

Salle des fêtes

Les cours pour certains lieux commenceront le 07 septembre 2020 jusqu’au 9 juillet 2021. Durant les premiers mois, n’hésitez pas à me contacter pour venir essayer même si nous avons commencé à certains endroits.

Il n’y aura pas cours pendant les vacances scolaires de la Zone C, sauf première semaine de juillet.

Vacances de la Toussaint – Du 17 octobre au 1er novembre 2020
Vacances de Noël – Du 19 décembre au 03 janvier 2021
Vacances d’hiver – Du 13 février au 1er mars 2021
Vacances de printemps – Du 17 avril au 03 mai 2021
Vacances d’été – Du 09 juillet au 31 août 2021

Les cours pendant les jours fériés sont maintenus.