« Le yoga c’est tout simplement devenir ce que l’on est déjà. » Ramana Maharshi
Dans ma vingtaine, j’ai commencé à pratiquer les postures (asanas) et à rechercher différentes façons d’être présente. Avec joie et enthousiasme j’explore et j’expérimente tout ce qui a trait à la conscience corporelle et au mouvement. C’est au travers de 4 années de formation « yoga ancestral & intégral », sous l’œil bienveillant de Philippe Djoharikian, que j’ai découvert l’art du Hatha yoga.
Cet apprentissage vivant continue au quotidien, dans chaque situation de la vie, en relation avec le vivant. J’enseigne depuis 2018.
La découverte de la voie du sentir, des philosophies non dualistes, et l’étude du fascia à travers le mouvement, colore le travail d’exploration que je propose.
Bienvenu.e.s
Les rendez-vous
YOGA
Sur le tapis, nous sommes des explorateurs, exploratrices, attentifs et présents à ce qui se présente. L’expression corporelle se fait sans idées de buts à atteindre. La succession lente de postures est une exploration du corps, du souffle et de la conscience.
Si vous êtes intéressé.e.s :
– Cours collectifs & particuliers
– Matinées de yoga : atelier de 2h, le dimanche
– Journées de yoga au fil de chaque saison
– Soirées qui marquent les passages : équinoxes & solstices, de 19h15 à 21h45
Planning des rendez-vous annuels
POUR LE TELECHARGER C’EST ICI
MASSAGE
Cours de yoga collectifs
Lundi
10h30 à 12h
Cours à Figeac
Espace des possibles
49 av du général de Gaulle
Lundi
18h45 à 20h15
Cours à Felzins
Tiers lieu « Quintessence »
Mardi
12h30 à 14h
Cours à Figeac
Espace des possibles
Mardi
18h30 à 20h
Cours à Béduer
Espace des possibles
Mercredi
18h30 à 20h
Cours à Figeac
Espace des possibles
Jeudi
Tous les 15 jours
19h15 – 20h45 Cours de yoga nidra
Cours à Felzins
Tiers lieu « Quintessence »
LES COURS
Les cours commenceront la semaine du 02 septembre 2024.
Ils sont assurés toute l’année scolaire (y compris les jours fériés) sauf pendant les vacances scolaires de la zone C.
NIVEAU
Aucun niveau particulier n’est requis, vous n’avez pas besoin non plus d’être souple pour faire du yoga.
Le manque de souplesse rapproche des sensations et nous plonge dans le corps. Celui-ci est toujours en mouvement, ainsi au fil du temps, tout change, tout évolue.
Si vous commencez tout juste la pratique du yoga, vous aurez le temps de découvrir et d’assimiler à votre rythme, les fondamentaux et ce qui est nécessaire pour votre pratique.
Vous êtes votre meilleur.e enseignant.e.
A SIGNALER
Si vous jugez cela nécessaire, merci de me signaler tout éventuel soucis de santé avant le début du cours.