« Le yoga c’est tout simplement devenir ce que l’on est déjà. » Ramana Maharshi

Dans ma vingtaine, j’ai commencé à pratiquer les postures (asanas) et à rechercher différentes façons d’être présente. Avec joie et enthousiasme j’explore et j’expérimente tout ce qui a trait à la conscience corporelle et au mouvement. C’est au travers de 4 années de formation « yoga ancestral & intégral », sous l’œil bienveillant de Philippe Djoharikian, que j’ai découvert l’art du Hatha yoga.

Cet apprentissage vivant continue au quotidien, dans chaque situation de la vie, en relation avec le vivant. J’enseigne depuis 2018.

La découverte de la voie du sentir, des philosophies non dualistes, et l’étude du fascia à travers le mouvement, colore le travail d’exploration que je propose.

Bienvenu.e.s

Les rendez-vous

YOGA

Silhouette de femme en position de yoga face au couché de soleil

Sur le tapis, nous sommes des explorateurs, exploratrices, attentifs et présents à ce qui se présente. L’expression corporelle se fait sans idées de buts à atteindre. La succession lente de postures est une exploration du corps, du souffle et de la conscience.

Si vous êtes intéressé.e.s :

Cours collectifs & particuliers

– Matinées de yoga : atelier de 2h, le dimanche

– Journées de yoga au fil de chaque saison

– Soirées qui marquent les passages : équinoxes & solstices, de 19h15 à 21h45

Planning des rendez-vous annuels

POUR LE TELECHARGER C’EST ICI

Silhouette de femme en position de yoga face au couché de soleil
Silhouette de femme en position de yoga face au couché de soleil
Silhouette de femme en position de yoga face au couché de soleil
Massage du dos d'une femme avec de l'huile

MASSAGE

Massage du dos d'une femme avec de l'huile
Diplômée en tant que masseuse ayurvédique : j’ai découvert « l’abhyanga » avec l’institut de formation Myrthéa. Je masse depuis plus de six ans de manière intuitive et je continue à me former au quotidien, là, où ma curiosité me mène.

Cours de yoga collectifs

Lundi

10h30 à 12h

Cours à Figeac

Espace des possibles

49 av du général de Gaulle

Lundi

18h45 à 20h15

Cours à Felzins

Tiers lieu « Quintessence »

Mardi

12h30 à 14h

Cours à Figeac

Espace des possibles

Mardi

18h30 à 20h

Cours à Béduer

Espace des possibles 

 

Mercredi

18h30 à 20h

Cours à Figeac

Espace des possibles

Jeudi

Une fois / mois

19h15 – 20h45 Cours de yoga nidra

Cours à Felzins

Tiers lieu « Quintessence »

LES COURS

Les cours commenceront la semaine du 02 septembre 2024.

Ils sont assurés toute l’année scolaire (y compris les jours fériés) sauf pendant les vacances scolaires de la zone C.

NIVEAU

Aucun niveau particulier n’est requis, vous n’avez pas besoin non plus d’être souple pour faire du yoga.

Le manque de souplesse rapproche des sensations et nous plonge dans le corps. Celui-ci est toujours en mouvement, ainsi au fil du temps, tout change, tout évolue.

Si vous commencez tout juste la pratique du yoga, vous aurez le temps de découvrir et d’assimiler à votre rythme, les fondamentaux et ce qui est nécessaire pour votre pratique.

Vous êtes votre meilleur.e enseignant.e.

A SIGNALER

Si vous jugez cela nécessaire, merci de me signaler tout éventuel soucis de santé avant le début du cours.