« Le yoga c’est tout simplement devenir ce que l’on est déjà. » Ramana Maharshi

Dans ma vingtaine, j’ai commencé à pratiquer les postures (asanas) et à rechercher différentes façons d’être présente. Avec joie et enthousiasme j’explore et j’expérimente tout ce qui a trait à la conscience corporelle. C’est au travers de 4 années de formation « yoga ancestral & intégral », sous l’œil bienveillant de Philippe Djoharikian, que j’ai découvert l’art du Hatha yoga.

Cet apprentissage vivant continue au quotidien, dans chaque situation de la vie, en relation avec le vivant. J’enseigne depuis 2018.

La découverte de la voie du sentir, des philosophies non dualistes colore le travail d’exploration que je propose.

Bienvenu.e.s

Les rendez-vous

YOGA

Silhouette de femme en position de yoga face au couché de soleil

Sur le tapis, nous sommes des explorateurs, exploratrices, attentifs et présents à ce qui se présente. L’expression corporelle se fait sans idées de buts à atteindre. La succession lente de postures est une exploration du corps, du souffle et de la conscience.

Si vous êtes intéressé.e.s :

Cours collectifs & particuliers

– Stages

– Ateliers

Silhouette de femme en position de yoga face au couché de soleil
Massage du dos d'une femme avec de l'huile

MASSAGE

Massage du dos d'une femme avec de l'huile
Diplômée en tant que masseuse ayurvédique : j’ai découvert « l’abhyanga » avec l’institut de formation Myrthéa. Je masse depuis plus de six ans de manière intuitive et je continue à me former au quotidien, là, où ma curiosité me mène.
homme-yoga

SOUTIEN

Serviette pour massage et statue de bouda

Plusieurs années d’expériences, d’explorations et de formations m’amènent à vous partager ceci :

J’accompagne toute personne qui a l’élan de cheminer en présence, en s’appuyant sur ce qui est vécu dans le corps pour mettre en lumière ce qui est là dans l’instant.

Serviette pour massage et statue de bouda

La proposition est celle de créer ensemble un accompagnement singulier en fonction de vos besoins.

Ensemble, nous élaborons le format, la durée & le coût.

Cours de yoga collectifs

Lundi

10h30 à 12h

Cours à Figeac

Espace des possibles

49 av du général de Gaulle

Lundi

17h – 18h30

18h45 à 20h15

Cours à Felzins

Tiers lieu « Quintessence »

Mardi

18h30 à 20h

Cours à Béduer

Salle des fêtes

Mercredi

18h30 à 20h

Cours à Figeac

Espace des possibles

Mercredi

20h15 à 21h45

Cours à Figeac

Espace des possibles

LES COURS

Les cours commenceront la semaine du 04 septembre 2023.

Ils sont assurés toute l’année scolaire (y compris les jours fériés) sauf pendant les vacances scolaires de la zone C.

Pour les nouvelles personnes, un cours d’essai est offert.

En cas d’absence, dans la limite des places disponibles vous êtes bienvenu.e.s sur un autre créneau dans une autre salle.

NIVEAU

Aucun niveau particulier n’est requis, vous n’avez pas besoin non plus d’être souple pour faire du yoga.

Le manque de souplesse rapproche des sensations et nous plonge dans le corps. Celui-ci est toujours en mouvement, ainsi au fil du temps, tout change, tout évolue.

Si vous commencez tout juste la pratique du yoga, vous aurez le temps de découvrir et d’assimiler à votre rythme, les fondamentaux et ce qui est nécessaire pour votre pratique.

Vous êtes votre meilleur.e enseignant.e.

A SIGNALER

Si vous jugez cela nécessaire, merci de me signaler tout éventuel soucis de santé avant le début du cours.